Pause dans ma lecture du moment...

Je fais une pause actuellement dans ma lecture du moment pour m'attaquer à un sujet plus sensible : les états limites appelés aussi trouble borderline.
Peut-être connaissez-vous ce trouble, mais il est assez méconnu en général. Mon mari vient de découvrir qu'il en souffrait  depuis des années. Je m'attaque donc à comprendre ce trouble pour soutenir au mieux celui que j'aime. Pour cela la lecture, comme toujours, m'aide et j'ai trouvé ce livre qui est très technique mais aussi très explicite :

 

Je commence juste mais se qu'on apprend est très intéressant et très rassurant. Pour ceux qui subissent ce trouble, je conseille fortement la lecture de ce livre. Mon mari s'y est attaqué et ça lui fait le plus grand bien.

Qu'est qu'un état limite ou trouble borderline?
Pour celui qui le vit, c'est d'abord une souffrance, un mal-être constant et une incapacité à se comprendre et à savoir qui il est... Très dur à vivre, car le questionnement sur soi et sur ses sentiments est perpétuel. Ce questionnement suscite une douleur car les réponses semblent inexistantes ou à leur défaveur. De plus, la peur de l'abandon est très présente, suscite des angoisses insupportables ce qui déclenche des comportements à risques et dans les cas les plus graves le suicide.
Là où le livre est rassurant, c'est lorsqu'il explique que ce trouble est totalement réversible grâce à une prise en charge par une thérapie comportementale et qu'il ne s'agit pas du tout d'une maladie mentale. Je le précise car les borderlines ont cette sensation intense de ne pas être normal, d'être bizarre ou d'avoir quelque chose qui cloche.  Ce qui est en partie vrai, mais pas dans la totalité, puisqu'il s'agit "juste" d'un dysfonctionnement de la gestion des émotions. Apprendre à gérer ses émotions et apprendre à ne pas se dévaloriser à l'excès, ré-apprendre à s'aimer, à être conscient de sa valeur réelle, c'est le chemin que doit faire le borderline pour retrouver un certain bonheur dans sa vie et une certaine stabilité...